Az omega–3 és –6 zsírsavak nem megfelelő aránya, illetve hiánya mellett a vízhiány az egyik leggyakoribb oka a bőr idő előtti öregedésének. Ha szép bőrt akarsz, fogyassz minél több halat: telítetlen zsírsavak gazdag forrása a makréla, a busa valamint a kecsege, de bátran ehetsz füstölt halat és konzervet is. Jelentős a vas-, szelén-, cink-, és jódtartalmuk, a puha, ehető halcsontokban pedig sok a kalcium.

Tejben-mézben

Próbáld ki Kleopátra egykor tikos szépségreceptjét, és mártózz meg tejfürdőben! Ezekből húszpercnyi is (36–39 °C-os vízben) elegendő ahhoz, hogy a bőröd olyan finom és selymes legyen, mint egy babáé. A forró fürdővízbe önts 3 liter tejet, adj hozzá 5 evőkanál virágmézet és pár csepp illatos olajat (például szantálfát, szegfűszeget vagy rózsát válassz), ami bársonyos fényt és puha tapintást kölcsönöz a bőrnek.

Szépítő szőlő

A szőlő egészséges nassolnivaló, de arcmaszknak is szuper. Egy kisebb fürt szőlőt szemenként nyomkodj át szűrőn úgy, hogy a lébe gyümölcshús is kerüljön. Sűrítsd egy-két evőkanál zabkorpával, majd hagyd az arcodon tíz percig. Felébreszti a fáradt bőrt és csodálatos ragyogást ad neki.

Krémezz éjjel-nappal

Az éjszakai krémet kend fel reggel ha tudod, hogy sokat leszel a szabadban, így ez elegendő extra védelmet biztosít a szárító szélben és az irodai légtérben is.

Hajszárítás csak módjával

A hőtől nem csak a hajszálakból távozik a szükséges nedvesség, mivel az alapos hajmosás (amely során az arcodra is bőven folyatod a vizet) és a hosszas hajszárítás az arcbőrödnek sem tesz jót. Miután kijöttél a zuhany alól, tegyél fel öblítést nem igénylő pakolást a hajadra, és alaposan krémezd be az arcod.